Les cours sont adaptés et ouverts à tous. C’est pourquoi j’utilise, dès que cela est nécessaire pour les élèves, différentes choses pour adapter les postures et éviter ainsi les blessures : couvertures, briques, sangle.
Jusqu’à présent, je mettais ce matériel à votre disposition. Cela ne sera plus possible désormais afin de respecter les règles sanitaires en vigueur. J’espère que chacun comprendra.
Et c’est pourquoi je demande désormais à chacun de vous d’apporter son propre matériel :
- un tapis de sol
- un coussin pour les postures assises ou deux ou trois couvertures ( commande possible sur Poyet Motte )
- une sangle de 2.5 ou 3 mètres
- deux briques rectangulaires en liège ou en bois
- une couverture polaire pour la relaxation ( optionnel )
Le masque sera obligatoire pour tous les déplacements au sein de la MJC.
Du gel est à votre disposition dès votre arrivée ainsi qu’à la fin du cours. Pendant le cours, je vous invite à respecter les distanciations réglementaires.
Site pour commander du matériel :
– decathlon
– chinmudra
– http://www.poyetmotte.com/ ( couvertures )
Namasté.
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