Bienvenu(e)s pour cette première séance audio de détente et d’ancrage au sol d’une trentaine de minutes. Vous y retrouverez essentiellement des postures débutants. Vous pourrez ainsi pratiquer le yoga à la maison, au moment qui sera le plus opportun pour vous.
J’ai à cœur de continuer de vous accompagner dans votre pratique en cette période tout à fait particulière. J’espère que ces séances à distance pourront vous aider.
Prenez bien soin de vous et belle pratique.
Une pratique régulière à la maison vous offrira de nombreux bienfaits.
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