Atelier Assise silencieuse#1

Date: 26 sept 2026 Enseignant: Cédric

• NOUVEAU en 2026-2027 : 6 dates dans l’année
• Venez ralentir, vous familiariser avec l’assise silencieuse et goûter à la tranquillité. Durée: 1h00
• Au programme : pranayama pour préparer le corps, assise silencieuse, marche, méditation guidée et méditation libre
• Horaires : 9h30-10h30 ou 11h00-12h00
• Tarif 10€, inscription par mail ou sms
• Association Espace du cœur, Cédric 06.95.23.42.24