Atelier Assise silencieuse#2

Date: 22 nov 2026 Enseignant: Cédric

• NOUVEAU en 2026-2027 : 6 dates dans l’année
• Venez ralentir, vous familiariser avec l’assise silencieuse et goûter à la tranquillité. Durée: 1h00
• Au programme : pranayama pour préparer le corps, assise silencieuse, marche, méditation guidée et méditation libre
• Horaires : 17h00-18h00
• Tarif 10€, inscription par mail ou sms
• Association Espace du cœur, Cédric 06.95.23.42.24