Pilates et Somaya
Sa posture préférée : « Ardha Matsyendrasana »
Karen rejoint avec enthousiasme l’équipe Samsara afin de partager et de mettre en pratique son expérience et ses connaissances du corps humain. Masseur-kinésithérapeute, formée en Pilates et au yoga postural, elle vous propose des séances de :
- Pilates : renforcement, mobilisation et souplesse, en s’appuyant sur le mouvement en conscience. Cette méthode mobilise l’ensemble du corps et vise à renforcer les muscles profonds.
- Somaya : approche globale du mouvement, née du croisement entre yoga, pilates et kinésithérapie douce. Elle invite à retrouver l’équilibre entre force et relâchement à travers une pratique fluide, précise et bienveillante.
Passionnée par le mouvement et le bien-être global, elle accompagne chacun·e à retrouver un
corps libre, stable et apaisé.
Formée en kinésithérapie, yoga et pilates, elle a créé SOMAYA pour
réunir ces approches autour d’une même idée : bouger avec conscience, douceur et
précision. Son parcours professionnel lui a appris l’importance de la posture, de la respiration et de
l’équilibre entre tonus et relâchement.
À travers SOMAYA, elle transmets une vision du mouvement fondée sur l’écoute du corps, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Son objectif : aider chacun à renforcer sans forcer, à respirer pleinement et à cultiver un
équilibre durable — sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Contacter Karen :
karenkinemouvement@gmail.com
