NOUVEAU en 2026-2027
Le Hatha Flow est une pratique qui mêle deux approches complémentaires du yoga. D’un côté, des enchaînements dynamiques inspirés du Vinyasa, où les mouvements suivent le rythme du souffle et créent une véritable fluidité entre les postures. De l’autre, des postures plus statiques, tenues sur plusieurs respirations à la manière du Hatha traditionnel, qui invitent à approfondir l’ancrage, l’alignement et l’écoute du corps.
Ce cours d’une heure permet ainsi de conjuguer le meilleur des deux mondes : la vitalité et l’énergie du mouvement, associées à la stabilité et à la profondeur du maintien. Les transitions fluides réchauffent le corps et développent la coordination entre souffle et mouvement, tandis que les temps de posture tenue renforcent la concentration, la souplesse et la patience.
Accessible à toute personne curieuse d’explorer une pratique complète et équilibrée, le Hatha Flow s’adresse aussi bien aux pratiquants réguliers qu’à ceux qui découvrent le yoga, chacun évoluant à son propre rythme. Comme pour tous nos cours, la séance se termine par un temps de relaxation, moment essentiel pour intégrer les bienfaits de la pratique et retrouver calme et sérénité avant de reprendre le fil de la journée.
Durée du cours : 1h00
* pratique intermédiaire.
Merci de contacter Cédric.
