Patrick FRAPEAU, enseignant d’Asthanga Vinyasa yoga à Paris, vous propose une pratique corporelle nourrie d’un substrat philosophique, où vous aborderez les différentes familles de postures et leurs interactions : postures assises, postures debout, inversion, équilibre, flexions avant et arrière …
– Accessible à tous –
pratique minimum de 6 mois
(Vinyasa/Asthanga, Iyengar, Hatha)
Au programme :
Les postures assises
La pratique, non pas comme un moyen, mais comme un remerciement. Dans le vidage des hanches le bassin se déploie librement ainsi les différents souffles se dirigent instantanément dans leur modalité.
Dans cet atelier, il sera question de la tranquillité du héros, d’ivresse divine, de bouche d’abondance, de sacrifice, de cordonnier céleste, du souffle et de son sacrifice, de méditation et de joyeux naufrage. Cet atelier d’ouverture des hanches s’articulera autour d’un travail profond de pranayama, asanas, mudra.
Inversion et équilibre sur les bras
Pour une exploration exaltante et ludique des équilibres, en y intégrant les éléments techniques essentiels et fondamentaux à la réussite de notre pratique d’équilibre sur les bras. Un alignement correct, le déploiement de la force, ainsi que l’éveil du corps subtil, seront abordés dans cet atelier où de nombreuses clés de compréhension vous seront dévoilées.
Pratique des torsions : purification de Jathara agni
Jathara agni et ses constellations d’énergie : le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, la rate.
L’écoute de cet espace permet aux organes de retrouver leur éclat et leur qualité de protection qui s’incarne dans le foie, d’accomplissement dans la vésicule biliaire, de digestion dans le pancréas et de transformation dans la rate. C’est au cœur des entrailles que le corps apparait comme étant déjà la révélation organique d’une seule et même énergie.
Les flexions avant renforcent la colonne et nettoient en profondeur les organes. Elles invitent également le retour à soi à l’image du Yogi qui un temps s’écarte du monde pour se rencontrer.
Flexions arrières… un chemin vers l’hyper énergie ! – elles développent la vitalité et le courage, elles assouplissent la colonne et stimulent les nerfs présents dans cette région. L’arrière de notre corps est un territoire inconnu, il échappe à notre regard et bien souvent à notre conscience.
Horaires :
Samedi 9h30-12h et 15h30-18h
Dimanche 9h30-12h00 et 15h-17h30
Tarif :
150 euros pour les 2 journées de stage
Possibilité de participer à une seule journée pour la somme de 85 euros
Patrick FRAPEAU est professeur autorisé d’Ashtanga Vinyasa yoga (level 2) et fondateur de « Mysore practice in Paris ». A travers de nombreux voyages en Inde et plusieurs années à étudier à la
KPJAYI de Mysore (Inde du sud), il reçoit de Sharat Jois l’autorisation (blessing) d’enseigner. Il est également encouragé à créer un programme de mysore à Paris ; ainsi naît « Mysore practice in Paris« .
Dans ses cours, Patrick transmet avec humour et précision son amour du yoga. Son enseignement en cours, en retraite et en formation, riche d’une approche anatomique et organique du corps particulièrement précieuse, s’inscrit dans la tradition et son évolution telle qu’il l’a reçue à Mysore.
Incroyable conteur et érudit, passionné de mythologie indienne, Patrick pratique également l’art du massage thaï et la réflexologie. Sa connaissance des textes anciens, couplée à la maîtrise de ces techniques corporelles, nourrit son enseignement du yoga.
Infos et inscriptions :
Association Espace du coeur / Cédric 06.95.23.42.24
