WEEK-END des 28 et 29 mars 2026 –
DU SON dans le mouvement, dans l’assise, dans l’immobilité
Nathalie, enseignante à Bordeaux vient vous faire observer comment l’expérience du son et de la voix transforme notre état intérieur, dans le mouvement, l’assise ou l’immobilité”.
Le son en yoga se décline de différentes façons, d’une part, par l’usage d’instruments qui amènent détente et bien-être aux pratiquants mais surtout par la vibration vocale et le chant qui induisent un état de relaxation profond.
Les sons, en agissant comme un massage interne des organes, stimulent la circulation sanguine et renforcent le système immunitaire. Ils favorisent la détente musculaire et les vibrations sonores influencent les ondes cérébrales qui amènent le pratiquant vers un état méditatif.
Vous expérimenterez le son à voix haute, à voix basse et à voix murmurée, à travers différentes pratiques : Hatha yoga, Yoga du son, Yoga nidra, Bhajans
La vibration s’explore dans la posture en mouvement, dans la posture en statique et dans l’assise. Cette pratique contribue à la libération des tensions corporelles et blocages énergétiques.
– Ce stage est ouvert à tous : élèves – pratiquants au studio ou non- enseignant, enseignante. L’expression du son dans la pratique de yoga est accessible à tous, même aux personnes n’ayant jamais chanté.
NATHALIE :
Sa transmission du son est issue de plusieurs enseignements, notamment :
- Śabda Brahman reçu par Nrithya Jagannathan de l’école du KYM à Chennai en Inde
- l’apprentissage des sons et Nyasa par le Professeur Sridharan de la même école
- et l’enseignement du Naad yoga avec son professeur de musique Carnatique Rajeev Narendran de l’école Swararagasudha au Kerala
HORAIRES :
Samedi : 9h30-13h & 14h30-17h30
Dimanche : 9h-12h30 & 14h-17h
TARIF :
150 euros pour les 2 journées de stage
Possibilité de participer à une seule journée pour la somme de 85 euros
INFOS ET INSCRIPTIONS :
Association Espace du coeur / Cédric 06.95.23.42.24
