HATHA YOGA
Corps, souffle & esprit Le Hatha Yoga est sans doute la forme de yoga la plus connue en Occident, et la base dont sont issues de nombreuses autres pratiques. En sanskrit, ha signifie « soleil » et tha signifie « lune » : il s’agit donc d’un yoga qui cherche à unir et équilibrer les […]
Samsara
Le mot Samsara vient du sanskrit et signifie littéralement « le flux qui s’écoule », « la roue qui tourne ». Dans la tradition hindouiste comme dans le bouddhisme, il désigne le cycle des naissances et des morts, l’enchaînement des existences où chaque être renaît encore et encore, mû par ses actions, ses désirs, ses […]
L’histoire du studio
Naissance Il y a des projets qui naissent doucement, presque en secret et d’autres qui jaillissent comme une évidence.L’histoire du studio Samsara appartient un peu aux deux. L’idée de créer une salle de yoga s’est invitée en 2019 comme une petite graine en attente de lumière. Le temps, la patience et le courage ont fait […]
Planning
Cours collectifs 2025-2026 Rentrée : Lundi 08 septembre 2025 Pratique très douce : Nidra, RestauratifPratique douce : Yoga des cinq saisonsPratique intermédiaire : Hatha yoga, Vinyasa, Pilates, Somaya Durée des cours : Chaque enseignant a ses propres tarifs et système d’abonnement. Pour tout renseignement, merci de contacter directement l’enseignant concerné.
Asthanga, les huit piliers
Ashtanga (les huit membres ou huit chemins ) représente les huit principes philosophiques que Patanjali a décrit de manière claire et linéaire dans les « Yoga Sutras ». En 195 aphorismes, ces derniers codifient l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaires. Il est précisé que si nous nous attelons à suivre ces principes, nous sommes en marche […]
Abonnement annuel
HATHA YOGA TARIF:405 euros pour 30 cours– soit 13.50 euros le cours d’1h30– soit 9 euros de l’heure OFFRE PROMOTIONNELLE de rentrée : -10% pour un tarif de 365 euros– soit 8 euros de l’heureOffre valable jusqu’au 20 septembre 2026 Adhésion obligatoire à l’association Espace du cœur pour la somme de 5 euros. VALIDITE : […]
Les familles de postures
Dans le Hatha Yoga, les cours se composent la plupart du temps d’asana-les postures, pranayama-le contrôle du souffle, dhyana-la méditation et mantra, badhjan, invocation et chant. Concernant les postures, elles peuvent être imaginées en différentes familles : Les postures debout et d’équilibre Les postures debout et d’équilibre étirent et renforcent toutes les chaînes musculaires du corps, […]
PROCHAIN EVENEMENT 2026
STAGE « Vinyasa Yoga » : les 14/15 juin 2026Avec Patrick Frapeau
